Verhütung ohne Hormone ist für einige Frauen wichtig, da hormonale Geburtenkontrolle keine Option für Sie ist. Sie wollen einfach Hormone vermeiden, wollen keine Nebenwirkungen haben, haben gesundheitliche Bedenken oder stillen.
Im Folgenden findest du Informationen zu acht Arten der hormonfreien Verhütung, die sowohl für den Schwangerschaftsschutz wirksam als auch erschwinglich sind.
Barrieremethoden
Barrieremethoden der Geburtenkontrolle verhindern das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter. Diese Methoden werden nur während des Geschlechtsverkehrs angewendet und sollten bei jedem Geschlechtsverkehr zwischen zwei Personen korrekt angewendet werden. Deshalb kann dieser Verhütung auch ohne Hormone wunderbar funktionieren.
Barrieremethoden haben im Vergleich zu hormonellen Verhütungsmethoden weniger Nebenwirkungen.
1. Diaphragma
Das Diaphragma setzt keine Hormone frei, muss aber mit Spermizid verwendet werden.
Das Diaphragma ist ein kleiner, flexibler Becher aus Silikon. Eine Frau führt das Diaphragma in ihre Scheide ein, so dass es den Gebärmutterhals bedeckt. Vor dem Einführen des Diaphragmas muss unbedingt ein Spermizid auf das Diaphragma und entlang seiner Ränder aufgetragen werden.
Laut Planned Parenthood, einer gemeinnützigen Organisation, die sich auf die sexuelle Gesundheitsfürsorge in den Vereinigten Staaten spezialisiert hat, ist das Diaphragma zu 94 Prozent wirksam, wenn es jedes Mal korrekt verwendet wird.
Die reale Genauigkeitsrate liegt jedoch bei etwa 88 Prozent, was bedeutet, dass 12 von 100 Frauen mit dem Diaphragma immer noch schwanger werden.
Der Grund für eine reduzierte Effektivitätsrate ist, dass viele Menschen nicht bei jedem Geschlechtsverkehr die Anweisungen genau befolgen. Diaphragmen funktionieren am besten, wenn sie mit Spermizid verwendet werden.
Diaphragmen müssen von einem Arzt verschrieben und angepasst werden, sind aber sofort wirksam. Jedes wiederverwendbare Gerät kann bis zu 2 Jahre lang verwendet werden. Wenn es richtig eingesetzt wird, sollte keiner der beiden Partner es beim Sex spüren.
Nachteile des Diaphragmas sind allerdings, dass es nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) schützt und nicht während der monatlichen Periode verwendet werden kann.
2. Portiokappe
Die Portiokappe ist ein kleiner Silikonbecher, den die Frau über den Gebärmutterhals in die Vagina einführt. Sie ist wie das Diaphragma, aber kleiner. Eine erhältliche Portiokappe ist unter dem Markennamen FemCap bei Amazon zu finden.
Die Ausfallrate der FemCap beträgt 14 Prozent bei Frauen, die noch nie entbunden haben, und 29 Prozent bei Frauen, die eine Vaginalgeburt hatten, laut der Association of Reproductive Health Professionals. Die Portiokappe enthält keine Hormone und kann vor dem Sex eingesetzt werden. Die gleiche Kappe kann bis zu 2 Jahren verwendet werden. Frauen sollten immer spermizides Gel mit der Portiokappe verwenden, um ihre schützenden Eigenschaften zu gewährleisten. Ähnlich wie das Diaphragma ist es verschreibungspflichtig, muss vom Arzt angepasst werden und kann nicht während der Periode verwendet werden.
3. Spermizide
Spermizide werden vor dem Geschlechtsverkehr in die Scheide eingebracht, um das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter zu verhindern. Sie sind in Cremes, Gels und Zäpfchen erhältlich.
Spermizide haben eine Versagerquote von 28 Prozent, laut der American Pregnancy Association. Bei der Anwendung mit anderen Methoden, wie z.B. dem Diaphragma oder der Portiokappe, erhöht sich die Wirksamkeit jedoch. Das ist selbst für Verhütung ohne Hormone eine eher schlechte Quote.
Diese Methode ist einfach zu handhaben, rezeptfrei und preiswert. Bei einigen Frauen können Nebenwirkungen auftreten, wie z.B. Reizungen und allergische Reaktionen.
4. Kondome für Männer und Frauen
Im Gegensatz zu anderen Formen der nicht-hormonalen Geburtenkontrolle können Kondome helfen, die Verbreitung von STDs zu verhindern. Sie sind jedoch nicht die effektivste Form der Verhütung.
Das männliche Latexkondom ist der beste Schutz gegen Geschlechtskrankheiten.
Es ist auch wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern, indem es den Samen am Eindringen in die Vagina hindert.
Laut Planned Parenthood, sind Kondome bis zu 98% wirksam beim Verhüten, wenn sie richtig verwendet werden.
Aber in Wirklichkeit sind Kondome zu 85 Prozent wirksam; das bedeutet, dass etwa 15 von 100 Personen schwanger werden können, die Regelmäßig nur mit dem Kondom verhüten.
Das Kondom für den Mann ist einfach zu benutzen und sicher. Außerdem ist es bequem, preiswert, leicht zu bekommen und rezeptfrei.
Kondome sind nicht so effektiv wie andere Verhütungsmethoden und müssen bei jedem Geschlechtsverkehr zwischen zwei Personen benutzt werden. Einige Menschen sind allergisch gegen Latex, und einige Paare finden, dass Kondome den Sex weniger angenehm machen, indem sie das Gefühl einschränken oder mehr Gleitmittel benötigen. Wenn Sie ein Gleitmittel mit Kondomen verwenden, wählen Sie ein wasserlösliches oder ein Silikon-Gleitmittel, da Gleitmittel auf Ölbasis Latexkondome zersetzen können.
Das Kondom für die Frau ist eine starke, dünne Schutzhülle mit einem Ring auf jeder Seite, um es an Ort und Stelle zu halten. Es kann vor Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten schützen.
Laut Planned Parenthood, ist das Kondom für die Frau, zu 95 Prozent wirksam gegen Schwangerschaft, wenn es richtig benutzt wird. Bei den meisten Menschen liegt die Rate jedoch bei 79 Prozent, was bedeutet, dass 21 von 100 Frauen jedes Jahr mit dieser Methode schwanger werden.
Das Frauenkondom enthält keine Hormone, ist rezeptfrei erhältlich und preiswert. Eine Frau kann das Frauenkondom bis zu 6 Stunden vor dem Sex einführen; es kann von Personen mit Latexallergie verwendet werden und kann mit Gleitmitteln benutzt werden.
Die äußeren Ringe des Frauenkondoms können irritieren, und viele Menschen spüren, dass es das Gefühl reduziert. Kondome für die Frau kosten in der Regel doppelt so viel wie Kondome für den Mann. Somit sind Kondome für den Mann die Wohl üblichste und beste Art der Verhütung ohne Hormone, sofern keine Latex Allergie vorliegt. Sie sind günstig, ohne Artzt zu erhalten und sehr sicher, wenn sie richtig angewandt werden. Wie ein Kondom zu verwenden ist, solltet ihr nachlesen!
5. Der Schwamm
Der Schwamm besteht aus Kunststoffschaum und enthält ein Spermizid. Die Frau führt ihn vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina ein und hat eine Nylonschlaufe zur einfachen Entfernung nach dem Geschlechtsverkehr. Er ist in den meisten Apotheken erhältlich und nicht rezeptpflichtig.
Der Schwamm verhindert eine Schwangerschaft, indem er den Gebärmutterhals bedeckt, so dass keine Spermien eindringen können. Er gibt auch ein Spermizid ab, um die Spermien zu immobilisieren.
Nach Angaben der Association of Reproductive Health Professionals ist der Schwamm zur Empfängnisverhütung bei Frauen, die bereits schwanger waren, am wenigsten wirksam. Bei Frauen, die noch nie schwanger waren, beträgt die Misserfolgsrate bei korrekter Anwendung 9 Prozent, bei regelmäßiger Anwendung 12 Prozent. Bei Frauen, die schon einmal schwanger waren, beträgt die Misserfolgsrate bei korrekter Anwendung 20 Prozent, bei regelmäßiger Anwendung 24 Prozent.
Der Schwamm birgt ein erhöhtes Risiko für Hefeinfektionen und das toxische Schocksyndrom und sollte insgesamt nicht länger als 30 Stunden in der Scheide verbleiben. Vaginale Trockenheit und allergische Reaktionen sind häufige Nebenwirkungen.
Jeder Schwamm kann nur einmal verwendet werden. Nach dem Entfernen in den Müll werfen – nicht in die Toilette spülen.
Es gibt einige langfristige und dauerhafte Optionen Verhütung ohne Hormone zu bewerkstelligen, die für die meisten gesunden Frauen sicher und effektiv sind.
6. Intrauterinpessar
In den USA ist dieses nicht-hormonale Intrauterinpessar (IUP) unter dem Markennamen ParaGard erhältlich. Nach Angaben der Association of Reproductive Health Professionals hat es eine niedrige Ausfallrate von 0,8 Prozent.
Der ParaGard ist hormonfrei und verhindert eine Schwangerschaft bis zu 10 Jahren. Der Arzt braucht nur wenige Minuten, um das Gerät in die Gebärmutter einzuführen. Sobald der dünne Kupferdraht an Ort und Stelle ist, setzt er kleine Mengen Kupfer frei, um zu verhindern, dass Spermien durch den Gebärmutterhals gelangen.
Der ParaGard ist eine gute Option für Frauen, die sich nicht um tägliche oder wöchentliche Erinnerungen an die Verhütung kümmern wollen oder keine hormonelle Verhütung anwenden wollen. Diese Methode ist vollständig reversibel und kann jederzeit von einem Arzt entfernt werden, wenn eine Frau sich entscheidet, schwanger zu werden.
ParaGard schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten. Zu den Nebenwirkungen gehören:
- Krämpfe
- starke Belastungen
- Blutungen zwischen den Perioden
7. Sterilisation
Für Menschen, die eine permanente Verhütungsmethode wünschen, kann die Sterilisation eine schwer rückgängig zu machende Operation beinhalten. Die Sterilisation schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten. Für Frauen ist der chirurgische Eingriff eine Eileiterunterbindung, und für Männer bietet die Vasektomie eine dauerhafte Sterilisation.
Wenn sie richtig durchgeführt werden, sind diese Methoden sehr effektiv, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
In den USA gibt es eine neuere Sterilisationsmethode für Frauen – unter dem Markennamen Essure. Dabei handelt es sich um ein Gebärmuttergerät, das nicht operiert werden muss, hormonfrei ist und ohne Vollnarkose in der Praxis des Arztes eingesetzt wird.
Das Essure Gerät ist ein kleines federähnliches Gerät, das der Arzt durch die Vagina in jeden Eileiter einführt. Die Maschensubstanz von Essure entzündet die Eileiter und verursacht mit der Zeit eine dauerhafte Narbenbildung und Verstopfung der Eileiter.
Nach einem Bericht im European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology lag die Schwangerschaft bei weniger als 2 von 1.000 Eingriffen. Nach dem Einsetzen des Geräts können bei einigen Frauen Veränderungen der Periode, Krämpfe und allergische Reaktionen auf das Metall im Gerät auftreten.
Verhütung ohne Hormone und Hilfsmittel
Während Barrieremethoden und langfristige Geburtenkontrolle populäre Optionen sind, gibt es diejenigen, die eine alternative hormonfreie Geburtenkontrolle, wie z.B. die Pullout Methode, bevorzugen:
8. Rausziehen / Pullout
Die Entzugsmethode ist die älteste Form der Geburtenkontrolle, aber keine sonderlich sichere. Beim Entzug zieht der Mann seinen Penis vor dem Samenerguss aus der Vagina.
Da ein Mann auch vor dem Samenerguss schon Luststropfen auf der Eichel haben kann, und es auch zu unfällen kommen kann ist die Pullout methode niemanden zu empfehlen, höchstens als zusätzliches Verhütungsmittel. Die Pullout methode Schützt weder vor STD’s noch zuverlässig vor Schwangerschaft.
Fazit
Die Entscheidung für eine Verhütungsmethode ist eine persönliche Entscheidung. Jede Frau und jeder Mann, sollte sich überlegen, wie die Verhütung in ihren Lebensstil passt und eine Methode wählen, die effektiv, sicher und bequem ist. Es ist auch wichtig, einige Methoden in Betracht zu ziehen, die das Risiko für Geschlechtskrankheiten reduzieren.
