Es klingt zwar so, als könnte es sich um eine geflügelte Eyeliner-Technik handeln, aber „Edging“ im sexuellen Sinne bezieht sich darauf, einen Orgasmus so lange wie möglich hinauszuzögern mit dem Ziel, letztendlich einen intensiveren Orgasmus zu haben. Dies wird in der Regel durch Masturbation praktiziert. Man nähert sich dem „Rand“ und geht dann wieder nach unten. Das ist etwas, das beide Geschlechter versuchen können, entweder während der Masturbation oder mit einem Partner. Dr. James Kashanian, Urologe am New York-Presbyterian Hospital Cornell, stellt fest, dass es für Männer eine sichere Technik ist, die bei Männern, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden, manchmal den Orgasmus hinauszögern kann.
How to:
Es gibt Techniken, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen funktionieren können, aber im Allgemeinen sind sich die Experten einig, dass das Ejakulieren Übung erfordert. Man muss seinen eigenen Körper und seine Stichwörter wirklich kennen, deshalb ist es wichtig, während der Masturbation damit zu experimentieren.
Hier sind einige Strategien:
- Die Stop-and-Start-Methode besteht im Grunde darin, zwischen den Masturbationssitzungen Pausen einzulegen. Fang an, hör auf, bevor du zum Höhepunkt kommst, und warte dann, aber nicht so lange, dass dir langweilig wird und du dich entscheidest, Snapchat zu checken. Fang dann wieder an. Mach das so oft du willst oder „stehen“ kannst, bevor du dich selbst kommen lässt.
- Sowohl Männer als auch Frauen können Kegels benutzen, das sind Übungen, die den Beckenboden stärken. Die Art und Weise, Kegels zu üben, besteht darin, die Muskeln des Pubococcygeus (PC) (die Muskeln, mit denen Sie das Wasserlassen stoppen) von innen zusammenzudrücken. Wenn du das nächste Mal pinkeln gehst, zwinge dich also, den Fluss zu stoppen. Herzlichen Glückwunsch! Du hast gerade einen Kegel gemacht! Das Tolle an Kegeln ist, dass du jederzeit und überall trainieren kannst. Du kannst bei der Arbeit an deinem Schreibtisch sitzen und einfach den ganzen Tag deine PC-Muskeln halten und loslassen! Der Punkt ist, dass, wenn du deine PCs kräftigst, ein inneres Anspannen während der Masturbation oder beim Sex möglicherweise den Orgasmus oder die Ejakulation stoppen oder herauszögern kann.
- Langsames, absichtliches Atmen kann ebenfalls helfen. Da die Atmung dich dazu bringt, dich zu konzentrieren und zu beruhigen, kannst du theoretisch die Reaktion deines Körpers auf Erregung verlangsamen. Mantak Chia, Autor von The Multi-Orgasmic Man, schreibt: „Eine erhöhte Herzfrequenz ist Teil des Orgasmus, und schnelles Atmen ist ein Zeichen für die Annäherung an den Orgasmus. Der erste Schritt zur Kontrolle deiner Erregungsrate und damit deiner Ejakulation ist also eine tiefe und langsame Atmung. Um anzuhalten oder den Höhepunkt zu verlangsamen, empfiehlt Chia die „Bauchatmung“. Wenn dir ganz heiß und unruhig wird, versuche, den Gang zu wechseln und dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Mache lange, langsame, sechsmalige Ein- und Ausatmungen aus dem Bauch, und beobachte, was passiert. (Du kommen vielleicht immer noch super hart, aber wenigstens hast du es versucht).
