G Punkt

Der G Punkt der Frau

Orgasmen können helfen, Stress zu reduzieren, deine Haut zu verbessern und dafür sorgen, dass du dich gut und großartig fühlst. Für viele Frauen können Orgasmen – insbesondere solche, die durch die Penetration erreicht werden – jedoch genauso schwer fassbar sein wie der mysteriöse G Punkt.

Es ist relativ selten, dass Frauen allein durch Geschlechtsverkehr zum Orgasmus kommen. Tatsächlich erreichen laut einer Studie aus dem Jahr 2017 nur etwa 18 Prozent der Frauen einen Orgasmus allein durch die Penetration – das heißt, es werden keine Hände, kein Mund und kein Spielzeug benötigt. In den meisten Fällen ist eine Stimulation der Klitoris erforderlich oder zumindest vorteilhaft, wenn es um den Orgasmus beim Sex geht.

Aber selbst wenn du noch keinen vaginalen Orgasmus erlebt hast, bedeutet das nicht, dass es unmöglich ist. Einige glauben, dass der G Punkt der Schlüssel dazu sein kann, dass Frauen während der Penetration einen Orgasmus erreichen. Aber einige Forscher Vertrauenswürdige Quelle glauben, dass es vaginale Orgasmen gar nicht gibt, so dass es schwierig sein kann, Fakten von Fiktion zu trennen.

Was ist der G Punkt?

Wahrscheinlich hast du schon vom G Punkt gehört, zusammen mit der Tatsache, dass er der “Schlüssel” zum Erreichen eines weltbewegenden vaginalen Orgasmus ist. Aber ist er real? Ehrlich gesagt, es ist kompliziert.

Der G Punkt, der als Gräfenberg-Punkt bekannt ist, wurde von Dr. Beverly Whipple eingeführt, nachdem sie entdeckt hatte, dass die Verwendung einer “Komm her”-Bewegung entlang der Innenseite der Vagina bei Frauen eine körperliche Reaktion hervorruft. Sie glaubte, dass diese Region der Schlüssel dazu sein könnte, dass Frauen beim Sex einen Orgasmus erreichen.

Es ist jedoch wichtig, klar zustellen, dass der G Punkt nicht wirklich ein ausgeprägter Teil Ihrer Anatomie ist. In einer Studie aus dem Jahr 2017 versuchten die Forscher sogar, den G Punkt zu finden, nur um dann mit leeren Händen zu enden.

Der G Punkt ist nicht ein eigener, separater Punkt in deiner Vagina, sondern Teil deines Klitorisnetzes. Das heißt, wenn du den G Punkt stimulierst, stimulierst du tatsächlich einen Teil der Klitoris, der viel größer ist, als man uns glauben machen will. Es stellt sich heraus, dass der erbsengroße Knoten, an dem sich die inneren Schamlippen treffen, in Wirklichkeit nur die Spitze der Klitoris ist und sich in zwei “Wurzeln” teilt, die etwa vier Zentimeter lang sein können.

Außerdem kann diese Region von Frau zu Frau variieren, was erklärt, warum es oft schwer ist sie zu lokalisieren. Wenn er jedoch einmal stimuliert ist, kann der G Punkt eine weibliche Ejakulation hervorrufen (ja, er ist echt) und Frauen helfen, einen vaginalen Orgasmus zu erreichen.

Wie kannst du den G Punkt finden?

Es kann schwierig sein, den G Punkt zu finden, vor allem, weil er auf keiner Karte des menschlichen Körpers zu finden ist. Das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Anstatt ihn während der sexuellen Aktivität mit dem Partner zu suchen, ist es einfacher, den G Punkt durch Selbsterkundung zu finden.

Wenn du deinen G Punkt finden möchtest, fang’ damit an, dich zu entspannen. Wenn du anfängst, deinen Körper zu erforschen, tu’ das, was sich für dich am besten anfühlt. Wenn du bereit bist, fange an, die Öffnung deiner Vagina zu massieren, bevor du deine Finger oder ein Sexspielzeug einführst.

Dann hebe deine Fingern oder ein Spielzeug nach oben in Richtung deines Bauchnabels in einer “Komm her”-Bewegung. Denke daran, dass du nicht versuchst, einen bestimmten Knopf zu drücken, sondern dass du herausfinden willst, was sich in dieser allgemeinen Region am besten für dich anfühlt. Wiederhole die Bewegung, während sich das Gefühl aufbaut, und – statt einer Ein- und Auswärtsbewegung – solltest du deine Aufmerksamkeit weiterhin auf diesen Bereich richten.

Wie bei anderen erogenen Zonen können die Vorlieben von Person zu Person variieren. In einer Rezension aus dem Jahr 2016 betonte eine vertrauenswürdige Quelle, dass Orgasmen nicht für alle Menschen gleich groß sind, so dass es keinen richtigen oder falschen Weg zum Orgasmus gibt.

Nicht alle Frauen werden durch die Stimulation des G Punkts Befriedigung finden, und das ist auch gut so. Denke daran, dass Masturbation völlig normal ist und ein gesunder Teil jeder Beziehung sein kann. Wenn du dir die Zeit nimmst, deine eigenen Vorlieben zu erforschen, kannst du diese Informationen nutzen, um deinen Partner darüber zu informieren, was du beim Sex am meisten genießt.

Die besten Sexstellungen zur Stimulation des G Punkts

Wenn du hoffst, beim Geschlechtsverkehr eine G Punkt Stimulation zu erleben, gibt es bestimmte Sexualpositionen, die am besten funktionieren. Probiere Stellungen aus, die dir ein wenig mehr Kontrolle über deine Bewegungen erlauben, damit du herausfinden kannst, welche Arten der Stimulation dir am meisten Spaß machen. Es gibt zwar viele Sexstellungen, die Ihnen dabei helfen können, dies zu erreichen, aber hier sind drei, die Sie ausprobieren sollten.

Cowgirl

Lass’ deinen Partner auf dem Rücken liegen, dann klettere auf die Spitze und grätsche sie. Diese Position ermöglicht dir die vollständige Kontrolle über den Rhythmus, die Tiefe und den Eindringwinkel, so dass du dich darauf konzentrieren kannst, deinen G Punkt zu finden

Anstatt auf und ab zu wippen, versuche dich hin und her zu bewegen, um die G Punkt Region mit deiner innere Vaginalwand zu stimulieren. Eine Mischung kann ebenfalls helfen, scheu’ dich also nicht, mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Winkeln zu experimentieren.

Doggy Style

Doggy Style ist eine weitere gute Möglichkeit, eine tiefere Penetration beim Sex zu erreichen. Es ist einfach, den Winkel zu variieren, um den G Punkt zu treffen.

Beginne auf den Händen und Knien mit deinem Partner hinter dir. Versuche während der Penetration, dich auf deine Unterarme zu lehnen oder deine Hüften nach hinten zu drücken, um den Winkel zu verändern, bis du die Position gefunden hast, die für dich am besten funktioniert. Wenn du möchtest, kannst du eine andere Variante ausprobieren, indem du dich flach auf den Bauch legst, wobei die Beine von der Bettkante herabhängen, so dass dein Partner hinter dir steht und von dort eindringen kann.

Geschlossene Missionarsstellung

Diese Position ist eine Variation der klassischen Missionarsstellung und ermöglicht eine größere Stimulation ohne die Tiefe der Penetration. Du fängst in der Missionarsstellung auf dem Rücken an, bevor du die Beine zusammenschiebst. Dann sollten die Beine deines Partners die deinen spreizen, um einen engeren Druck zu ermöglichen. Diese seichte Penetration, die vielleicht nicht so tief geht, erzeugt ein engeres Gefühl – und eine erhöhte Reibung an deinem G-Punkt – was die perfekte Möglichkeit ist, dir zu helfen, einen Orgasmus zu erreichen.

Finde, was für dich funktioniert

Ungeachtet dessen, was man vielleicht in Filmen sieht, ist Sex nicht immer schnell und einfach. Frauen werden oft dazu verleitet, zu glauben, dass Sex beschämend ist, was es schwieriger machen kann, einen Orgasmus und sexuelle Befriedigung zu erreichen.

Scheue dich nicht, dein Sexualleben in die Hand zu nehmen und das zu finden, was dir gefällt. Wenn das bedeutet, dass du in der Lage bist, deinen G Punkt zu finden und ihn zu rocken, dann ist das gut für dich. Und wenn nicht? Das ist auch toll. Es gibt keine Regel, die besagt, dass es nur einen Weg zum Orgasmus gibt, und – für die meisten Frauen – ist es normal, eine Kombination von Möglichkeiten zu nutzen. Zu finden, was für dich funktioniert, kann Zeit brauchen, also sei geduldig.

Das Wichtigste ist, dass du zufrieden bist. Die Erforschung deines Körpers und deiner sexuellen Vorlieben ist ein großer Schritt, um sicherzustellen, dass du ein glückliches, sicheres und lustvolles Sexualleben hast. Du solltest dich nie schämen, herauszufinden, was dir gefällt. Schließlich verdient jeder Mensch großartigen Sex.

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